遊戲人間的部落格

選舉激情過後，回歸平靜的生活，政治變天，天氣也真的變天，

冷冷的天氣就想來杯暖暖的飲料與甜蜜的點心，

今天自己動手作黑糖肉桂捲，沖泡一杯T世家原味抹茶拿鐵，享受午後的優閒！ 

開始下雨了，這波冬雨不知何時才會停歇，落雨的前幾天，不知怎麼的，想到某個地方去閒步，走著走著，搭上捷運享受一陣地底黑浪暈晃，下車時剛好是幾年未遊只是路過的芝山岩站。

喝過茶，當然也得訪過產地，那才是探尋茶香的真理。



真是因緣際會，我本來就覺得抹茶在台灣是很小眾的東西，從年初老弟開了抹茶店以後，我跟抹茶不斷產生緣份，近來陸續喝到幾款抹茶系列飲品更讓我敞開了味蕾，台灣能夠生產抹茶這件事引起我相當大的好奇，為探尋甜中帶澀的味道始末，特地跑了一趟南投名間，親自去看看契作抹茶茶園與製茶過程。

歐洲百年健身器材品牌BH 秋冬健身 完美體態

BH百年品牌創造經典 再造巔峰 秋季發表會板橋大遠百來相會

BH必艾奇歷經百年、品牌屹立不搖，是歐洲唯一能夠提供全系列家用/按摩椅以及商用健身器材的供應商，

也是全球少數擁有完整健身器材產品線的公司之一，全系列產品以專業、

安全及節能環保為主要設計訴求，至今已暢銷全世界65個國家。

不知道大家都是幾歲幫孩子戒奶的?

好像有些人很早就幫孩子戒奶了，但因為擔心營養不夠，所以除了營養品之外，我們家小粉圓到現在三歲了還是早晚都有喝牛奶。

平常時除了奶瓶之外，上學的碗盤、湯匙也是一天三副需要天天清潔消毒。

所以奶瓶消毒鍋我一直都沒有收起來過，現在小芋圓比較常回來台北，傳統的蒸氣消毒鍋已經不敷使用~每次都要分兩、三次來消毒

等兩個孩子一起上學時，更多的碗筷及奶瓶需要消毒，更是需要大一點的消毒鍋來陪伴兩個孩子健康成長~

產婦減肥方法有哪些?減肥動作有哪些比較有效果?下面我們一起來瞭解五式動作有效幫你產後塑身。

　　新媽媽們的身體變得比較虛弱，要非常注重飲食，所以只有通過運動來達到減肥，恢復苗條身材。那麼產婦減肥的方法有哪些呢?

　　1、腹部緊縮訓練(半橋式)：

　　仰臥床上，屈髖屈膝，使背部緊貼床面，雙手置於兩側。腹肌收縮，使上身慢慢捲起，直至肩胛骨抬起即可。在做此動作的時候，始終要保持頭部的放鬆，不要用力向前牽引頸椎。動作幅度要保持下背部不離開床面。

五式動作有效幫你產後塑身

　　2、臀部緊縮訓練(貓式、虎式)：

　　雙腿、雙手跪撐在床上。收緊腹背肌群，從而使身體穩定。做此動作的時候，可儘量向後、向上蹬出一側腿，收緊同側臀大肌。兩側腿交替進行10-15次。

　3、腹部伸展訓練(飛燕式、蝗蟲式)：

　　俯臥於床上，用枕頭墊於腹下，亦可將被子捲起墊於腹下。收緊背部肌群使身體上仰，直至水平位。做此運動要保持臀部以下的穩定，可用雙手支撐以減小動作的難度。

　　4、胸部拉伸訓練：

　　要求正坐在床上，挺胸收腹。雙手在胸前水平外展，可儘量拉伸胸大肌至最大。動作需要堅持15秒鐘左右。

　　5、背部緊縮訓練(魚式)：

　　要求仰臥於床上，將枕頭墊於腰下，也可以用被子代替枕頭，臀部下沉，同時挺胸，儘量拉伸腹部肌群。要保持頭部的放鬆。

Microcluster®的主要成分是氫化矽膠。由 Dr. Flanagan 的 Microcluster®技術開發 之獨家產品。Microcluster®是提供我們豐富負氫離子(水素)的食品補充品；負氫 離子(水素)多攜帶的電子可以中和不穩定的自由基、調節生理機能、增強體力、 降低疲勞感，參與能量代謝，維持平衡的體內環境，是最安全的元素補充品。

負氫離子(水素)是最小、最輕、最豐富、看不見及移動最快的離子，很容易為身體所吸收，不需 仰賴身體的 pH 值、酶和溫度，意即其走到哪都可以與任何東西結合。Dr. Patrick Flanagan 利用物 理學的尖端技術將微小負氫離子(水素)儲存在礦物質粉末內，當粉末與水接觸時，就會慢慢在人 體內釋放負氫離子(水素)長達七、八小時以上。因為長時間足量地供應細胞抗氧化物(水素)，所 以能有效控制及降低人體細胞內過量且有害之自由基數量，有效維持細胞及身體健康。  

http://www.i-ten-rin.com/products_7.html

新一點靈企業股份有限公司創立至今已邁入半個世紀，一路走來始終秉持著誠信的經營理念與態度及守護人類的靈魂之窗努力，公司的研發團隊持續研發創新藥品，

並為國人雙眼健康把關。再者眼藥水的品質成分選擇上更堅持使用最優質的進口原料，產品製造過程更是在 cGMP 的要求下做出最嚴格的品質控管。

因此長久以來深受各年齡層與廣大消費者的好評與肯定，目前的愛用者已遍佈全球各地。

由於新一點靈在台灣深耕已陪伴國人走過 40多個寒暑，品牌早已深植人心，為關懷國人及提供國人最新的優良產品，

多年來不斷開發與研究，並朝向生化科技之領域發展，

而結合了美國PHI SCIENCES，Dr.Patrick Flanagan (費拉肯博士) 所帶領研發出的Mega Hydrate 產品，

終於在2008年3月於台灣成功問世推出”每日水素”系列之新產品。

1、高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

2、口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。